„RückenAktiv durch den Winter“

Kurse
Mittwoch, 18. Oktober 2017 - 19:30

Schwerpunkte des Kurses ist die Stärkung des Rückens und Lockerung der Schultern. Auch die Atmung zur Reinigung und Stärkung des Körpers sowie Achtsamkeitsübungen stehen im Fokus. Darüber hinaus werden wir tiefer in die bereits bekannten Asanas gehen um die Flexibilität der Gelenke und Muskeln zu vertiefen. Am Anfang und Ende einer jeder Stunde ist Entspannung angesagt.

Kursbeitrag: 95,00 €

Weitere Termine wöchentlich mittwochs bis 6. Dezember 2017.

Kursleiterin: Barbara Nagel (Yogalehrerin SYS, Mitglied im BDY)

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt jeweils 8 Personen.

 

Verbindliche Anmeldungen bitte per E-Mail unter kurse@alte-wache-oberstedten.de (Betreff: „Yoga RückenAktiv durch den Winter“)