Hatha Yoga Winter 2019

Kurse
Mittwoch, 25. September 2019 - 18:15

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Was bringt mir Yoga? Yoga tut gut und fördert die Gesundheit. Die Asanas (Yogastellungen) verbessern das Körpergefühl. Durch regelmäßiges Üben werden die Abwehrkräfte und das Immunsystem gestärkt und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können Linderung erfahren. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

Unsere Winterkurse 2019 für Sie und Ihn im Überblick:

 

Montag, 14. Oktober 2019 bis 9. Dezember 2019 (außer 2. Dezember), 8 Termine

Kurs W1: 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr, Kursbeitrag: 95 Euro, Kursleiterin: Aline Schmalbach-Cagliari (Yoga- und Bodybalance-Trainerin)

Mittwoch, 25. September 2019 bis Mittwoch, 11. Dezember 2019 (außer 2. Oktober), 11 Termine

Kurs W 2: 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr, Kursbeitrag: 110 Euro, Kursleiterin: Barbara Nagel, Yogalehrerin (SYS, Mitglied BDY)

Kurs W3: 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr, Kursbeitrag: 130 Euro, Kursleiterin: Barbara Nagel, Yogalehrerin (SYS, Mitglied BDY)

 

Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 8 Personen.

 

Verbindliche Anmeldung unter der Angabe der Kursnummer bitte per E-Mail unter kurse@alte-wache-oberstedten.de