Hatha Yoga mit Barbara - Herbst 2021

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Kurse
Mittwoch, 4. August 2021 - 18:15

 

Für alle, die ihren Körper fit und geschmeidig halten und dem Alltagsstress einen Kontrapunkt setzen möchten.

Durch fließende Bewegungsabläufe sowie sanfte und kraftvolle Übungen (Asanas) wird der Körper mobilisiert und die körpereigenen Kraftquellen regeneriert. Atem- und Achtsamkeitsübungen führen zu einer tiefen Entspannung. Daraus resultieren gute Beweglichkeit, ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden.

Der Kurs 2 ist sowohl für AnfängerInnen mit Grundkenntnissen, WiedereinsteigerInnen geeignet und eine gute Gelegenheit zum Reinschnuppern. Kurs 3 setzt Grundkenntnisse voraus.

Alle Kurse finden Hybrid statt, das bedeutet Ihr könnt Online oder - soweit es die Situation erlaubt -  vor Ort in der Alten Wache – teilnehmen. Teilt uns Eure Präferenz bei Anmeldung mit.

 

Mittwoch, 4. August 2021 bis Mittwoch, 06. Oktober 2021, 9 Termine

Kurs H 2: 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr, Kursbeitrag: 90 Euro, Kursleiterin: Barbara Nagel, Yogalehrerin (SYS, Mitglied BDY)

Kurs H 3: 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr, Kursbeitrag: 110 Euro, Kursleiterin: Barbara Nagel, Yogalehrerin (SYS, Mitglied BDY)

 

Verbindliche Anmeldung unter der Angabe der Kursnummer bitte per E-Mail unter kurse@alte-wache-oberstedten.de