Hatha Yoga Frühling 2019

Kurse
Mittwoch, 16. Januar 2019 - 18:15

Yoga bewegt und das auf mehreren Ebenen. Durch Atem- und Entspannungsübungen bringen wir den Geist zur Ruhe und durch die Asanas (Yogastellungen) verbessern wir unsere Beweglichkeit und somit unser Körpergefühl. Der ganze Körper, alle Muskeln und Gelenke werden bewegt und gestärkt. Wir üben uns in Achtsamkeit und in der Wahrnehmung unseres Körpers. Am Ende einer jeden Yogastunde gibt es eine Tiefenentspannung.

Der Kurs 1 beinhaltet eine „sanfte und sehr achtsame Yogapraxis“. Er ist geeignet für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und eine gute Gelegenheit zum Reinschnuppern. Beim Kurs 2 sind Vorkenntnisse erwünscht.

 

Mittwoch, 16. Januar 2019 bis Mittwoch, 10. April 2019 (insgesamt 13 Termine)

Kurs 1: jeweils von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr, Kursbeitrag: € 130,00

Kurs 2: jeweils von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr, Kursbeitrag: € 155,00

 

Barbara Nagel (Yogalehrerin SYS, Mitglied BDY)

Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 8 Personen.

 

Verbindliche Anmeldung bitte per E-Mail unter kurse@alte-wache-oberstedten.de